dru-yoga voor kinderen en tieners

Deze vorm van Yoga helpt je jouw stille punt te vinden, te ervaren,ontdekken in jezelf.

Vrede vinden begint bij jezelf 

Dit doe ik natuurlijk op een wijze die kinderen/tieners aanspreekt.

Alle lessen hebben dezelfde opbouw en worden middels een verhaal uitgevoerd.

We starten met het aansteken van de wereldvredesvlam.

Activatie

EBR

(Energie Block Release)

om spanningen/blokkades los te laten en alles meer te doen stromen.

Houding

Adem

Meditatie of visualisatie

Eigenwijsje (kaartje) trekken met een positieve boodschap

Evalueren en notities maken in hun Yogaschriftje

Het uitblazen van de wereldvredesvlam.

 

 

 

"Wij zijn een kind van het universum.

Net zoals de sterren en de bomen."